Обратно към тренировки

Пилатес

Методът „Пилатес“ е система от упражнения за разтягане и за сила, разработена преди повече от деветдесет години.Тя укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката, дава гъвкавост и равновесие и прави фигурата по-стройна. Методът разглежда тялото като едно цяло, не изолира група мускули и не работи само върху опредена област. Целта е постигане на равновесие, подобряване на кръвообращението, облекчаване от стреса, повишаване на издръжливостта.

Инструктор

График на заниманията по Пилатес

Понеделник

17:15 - 18:15
Пилатес
Зала 1

Вторник

08:00 - 09:00
Пилатес
Зала 1

Сряда

17:15 - 18:15
Пилатес
Зала 1

Четвъртък

08:00 - 09:00
Пилатес
Зала 1