
СТРЕЧИНГ
Тренировките по стречинг са универсални и са подходящи за всички полове и възрасти, за активно спортуващи, за подрастващи, за работещи на бюро или за тези, които са цял ден на крак.Повишаването на мобилността и гъвкавостта предотвратява травми, редуцира болките в кръст, гръб, врат, колена и т.н., подобрява стойката на тялото и ни помага да се движим по-леко и лесно. За поддържане на общо здраве се препоръчва разтягане на всяка голяма мускулна група поне 2 пъти седмично!
Заниманията по Стречинг са препоръчителни за теб, ако:
- имаш заседнал начин на живот
- работиш на бюро или home office
- имаш проблеми с настроението
- усещаш тревога и напрежение в ежедневието
- имаш хронични болки в различни части на тялото
- усещаш схващане и втвърдяване на тялото
- усещаш напрежение в мускулатурата
- предпочиташ повече бавното движение и натоварване на тялото
- по-трудно подвижен си в момента
- ако си спортист, който иска да постига резултати
- ако търсиш оптимална физическа кондиция и добро общо физическо натоварване.
Инструктор
График на заниманията по СТРЕЧИНГ
© TIM Fitness 2025
Web Studio: PrograMiro.com