Обратно към тренировки

СТРЕЧИНГ

Тренировките по стречинг са универсални и са подходящи за всички полове и възрасти, за активно спортуващи, за подрастващи, за работещи на бюро или за тези, които са цял ден на крак.Повишаването на мобилността и гъвкавостта предотвратява травми, редуцира болките в кръст, гръб, врат, колена и т.н., подобрява стойката на тялото и ни помага да се движим по-леко и лесно. За поддържане на общо здраве се препоръчва разтягане на всяка голяма мускулна група поне 2 пъти седмично!

Заниманията по Стречинг са препоръчителни за теб, ако:

  • имаш заседнал начин на живот
  • работиш на бюро или home office
  • имаш проблеми с настроението
  • усещаш тревога и напрежение в ежедневието
  • имаш хронични болки в различни части на тялото
  • усещаш схващане и втвърдяване на тялото
  • усещаш напрежение в мускулатурата
  • предпочиташ повече бавното движение и натоварване на тялото
  • по-трудно подвижен си в момента
  • ако си спортист, който иска да постига резултати
  •  ако търсиш оптимална физическа кондиция и добро общо физическо натоварване.

Инструктор

График на заниманията по СТРЕЧИНГ

Понеделник

19:15 - 20:15
СТРЕЧИНГ
Зала 1

СрядаДнес

19:15 - 20:15
СТРЕЧИНГ
Зала 1

Петък

19:15 - 20:15
СТРЕЧИНГ
Зала 1