Степ аеробиката е предпочитана кардио програма за отслабване, стягане и оформяне на мускулатурата, чрез комбинация от упражнения, които се изпълняват със слизане и качване върху степ-платформа с ниска или висока интензивност на натоварване, на фона на  динамиична музика.  Упражненията с гирички “обогатяват” заниманието като оформят мускулите на ръцете, гърдите и гърба. Коремните преси завършват тренировката, стягайки коремната мускулатура. Посещавайки КАРДИО СТЕП, вие ще подобрите гъвкавостта, издръжливостта, силата и координацията на вашето тяло..