50-минутна балансирана тренировка, подходяща за начинаещи и напреднали клиенти.

Комбинациите се редуват на различни станции с продължителност 1 минута, след което се примава към следващия кръг. 

В тренировката се използват  фитнес аксесоари ( ластици, гирички, дъмбели, лостове, медицински топки, трамплини, джимстикове и др)

За постигане на максимален резултат е необходимо постоянство в посещенията и спазване на хранителен режим.