Обратно към тренировки

Power H.I.I.T.

Човешкото тяло има способността да се присбособява с трудностите по време на тренировка. Ако тренирате едни и същи упражнения с едни и същи килограми за по-дълъг период от време, ще забележите, че организмът Ви е привикнал към натоварването и то е почти минимално. Най-добрата тренировка е тази, в която влагате 65-85% от максималните ви възможности за около 55-60 минути. Тренирайки бързо, тежко и интензивно успехът ви е в кърпа вързан. Ето защо "направихме" идеалната тренировка за всички клиенти обичащи да е интензивно и трудно - POWER HIIT.
Използват се степове, фитбол топки, гирички 1-5кг в различни комбинации. Заповядайте и опитайте!

Инструктор

График на заниманията по Power H.I.I.T.

Сряда

09:00 - 10:00
Power H.I.I.T.
Зала 2