Обратно към тренировки

STEP Aerobics

Степ аеробиката е предпочитана кардио програма за отслабване, стягане и оформяне на мускулатурата, чрез комбинация от упражнения, които се изпълняват със слизане и качване върху степ-платформа с ниска или висока интензивност на натоварване, на фона на  динамиична музика.  Упражненията с гирички “обогатяват” заниманието като оформят мускулите на ръцете, гърдите и гърба. Коремните преси завършват тренировката, стягайки коремната мускулатура. Посещавайки СТЕП аеробика, вие ще подобрите гъвкавостта, издръжливостта, силата и координацията на вашето тяло..

Инструктор

График на заниманията по STEP Aerobics

Събота

18:00 - 19:00
STEP Aerobics
Зала 2